前言

我就是“灵性心理师”。在今日头条上的创作时间也就是一年，主要从去年4月份开始，到现在整整一年了；我在今日头条创作的同时也在百家号创作，百家号的用户名也是“灵性心理师”。这两个平台我写的文章会有不同，也会有侧重点。当然，有时候也会重合。所以，我每天的工作量极大！

注册今日头条应该是超过1000天了。最一开始是喜欢今日头条的新闻。后来，成为今日头条的写手。一路走来，很辛苦！很累！但是，却很快乐！这是对生活的一种态度、一种情怀吧！

做自媒体第一个感受就是“累”、“辛苦”

写文章本来就是我的强项。但是，自从涉足自媒体之后，我发现：我最擅长的却不是大家最喜欢的；我不擅长的却是大家喜欢看的。太扎心了！

直到现在，我一直都很不适应！在自媒体上写出来的文章，往往是我智慧的九牛一毛。因为我擅长的东西无法写在网上，即使写那么一丁点也是无法审核通过，或者阅读量极小。所以，我自己建立了一个福利群，我经常在自己的福利群里分享一些最适合大家的文章和视频。

正因为要考虑到大家喜欢什么，所以，写文章就会构思、选题材、角度等等。导致写一篇文章往往需要花费至少2、3个小时。我每天需要健身3到5个小时，加上每天更新一篇文章需要2到3个小时，这样，写文章、健身就占了我多半天的时间，再加上搞卫生、洗衣服的时间。最终导致我做心理咨询经常占用健身的时间和写文章的时间。真的很累！很辛苦！

最近一年来，我遇到了一些网友，他们出于各种理由希望我免费给他们做心理咨询，还有的打着和我谈恋爱的名义试图让我长期免费为她做心理咨询。怎奈我实在不堪重负，时间不够。最终，导致那所谓爱我的美女对我骂了一番，说我是渣男、不负责任、没有素质、是垃圾、次品。我没有怨她。毕竟是自己选择了用一生的时间去渡人的职业，那就需要牺牲自己的一些婚姻、家庭和个人的小利益。如果这点压力承受不起，我就对不起“职业心理师”这个神圣的职业。

做自媒体第二个深刻的感受就是“成长很快”

我做心理咨询已经有十年了。成长这个词还是多年前我经常用的。后来，我几乎不用这个词了。最近一年做自媒体我又获得了长足的成长。这个成长不是心灵、心理的成长，而是一种超然的心态。

我用心写文章，收获了别人的赞叹、支持，我也不会多么的开心、高兴；得到了别人的嘲讽、不同的意见、看法，我也不会有各种不适；我辛苦的付出得到的是别人对我的辱骂，比如上段时间提到的那位所谓爱我的美女骂我是渣男、不负责任、没有素质、是垃圾、次品。我的内心也不起波澜。

我只是用心做我该做的事情，我不会因为别人对我的赞叹、肯定就沾沾自喜，也不会因为别人对我的否定、谩骂就情绪爆发，心情郁闷。

做自媒体第三个深刻的感受：“自己肩膀上的任务十分艰巨”

想想来访者做心理咨询，做了三次五次，感觉效果不佳就停止了，不再做了。而我们做自媒体的呢？比如，我自己最近一年几乎每天都要挤出2、3个小时更新文章。这一写就是一年。而且，我写的不是我擅长的，而是在考虑大家喜欢什么，能接受什么。我这种坚持的目的一方面是因为我对于心理学的情怀，我对于帮助有缘众生的情怀，其实，还有一个深意：希望我多年的坚持能够影响到读者，也希望读者能够多年坚持去学习、践行心理学，用心调整和改变自己，实现真正的身心灵的健康。

十年来，我笔耕不辍。最一开始我是在百度知道上回答问题。后来，因为某些原因，那个账号丢失了。我又重新申请了一个号“灵性心理师”，就是我现在用的号。我在百度知道回答问题几千个。在百度知道回答问题还有全国总排行榜的时候，我排名在全国精神心理科第五名。采纳率高达百分之四十以上。

我的努力得到了什么回报？没有任何物质上的回报。用几万积分换来了一个鼠标垫，后来，那鼠标垫还送给了来访者，作为对来访者的鼓励。希望她看到百度知道的鼠标垫后，能够提醒自己：一个职业心理师多年来，免费回答几千个问题，如此拼命地付出，以此来激励来访者自己一定要好好的去面对和调整自己的问题。

在百度知道回答问题的那些年，我在QQ、微信、大型咨询网站上写下了大量原创的文章。一次次的书写，一次次的努力，一次次的汗流浃背。我成了鼠标手。现在写文章都是写30分钟休息十分钟。我问过我在医科大学当教授的哥哥。他说：“没事的！好好干吧！写30分钟休息10分钟，每天更新一篇，顶多三篇文章，可以的，不会造成更严重的结果”！

我是学佛的，我相信一个人辛苦努力付出为了帮助更多痛苦中的来访者、读者，老天爷不会让我无法打字的。所以，我忽略了手指的不适，每天都要抽出时间敲打键盘。

写在后边的话

将来，我要踩单车骑行西藏，骑行全国；要去全国各地跑马拉松，我要录制更多的视频，书写更多的文章以帮助更多有缘众生。我要以实际的行动来告诉大家：趁年轻一定要彻底改变和调整自己！人身难做啊！

我深知：做自媒体的很难！尤其是像我们这类教人从善，让人身心灵健康的正能量的文章、视频，看的人少。远不如美女跳舞、搞笑视频、美女展示才艺的主播的粉丝多。所以，我们努力地付出获得的是极其微弱的收获。

但是，不忘初心，牢记使命！我不会忘记十几年前自己得抑郁症时的那种绝望和痛苦；我不会忘记现实生活中还有很多的人在焦虑、抑郁、痛苦、绝望中。我自己走出了痛苦，成为了职业心理师，经常健身。可是，还有很多的人在痛苦中苦苦挣扎。他们需要有人引领、帮助和指导。

也许我敲打键盘千万次，你没有看到我的文章，也没有领悟我的意思。但是，我敲打键盘亿万次，我一直坚持下去！如果你我有缘，你早晚会看到我的文章，会明白一个职业心理师彻底战胜抑郁症依靠的到底是什么。那就是一种对生命的情怀，一种无论生活多么的艰苦，都义无反顾、坚贞不渝、数十年如一日的努力！所谓彻底战胜抑郁症和一切心理问题、心理疾病就是以努力奋斗的姿态书写自己的一生而不问是否会得到某种好的结果。奋斗的过程就是最美丽的人生！这个用心奋斗的过程就是高质量的生活方式的存在。